Doa agar hati tenang bisa Anda baca ketika kondisi pikiran sedang tidak baik-baik saja. Sebagai manusia
yang setiap harinya mengalami berbagai macam kejadian, tidak sedikit dari kejadian tersebut membuat
perasaan gelisah dan selalu khawatir. Selain bermeditasi, menulis pikiran yang muncul dan bercerita
kepada orang lain, cara membuat hati dan pikiran tenang yang tidak kalah ampuh adalah berdoa.
Sebagai umat muslim, kita semua percaya bahwa doa adalah penghubung seorang hamba dengan sang
pencipta. Ketika berdoa, itu berarti kita sedang memohon kepada Allah SWT untuk mengabulkan suatu
hajat atau meminta pertolongan.
Salah satunya adalah doa agar hati tenang yang bisa Anda amalkan dalam kehidupan sehari-hari. Ingin
tahu bagaimana bacaannya? Simak artikel berikut sampai habis.
Kumpulan Doa Agar Hati Tenang Sehari-Hari
1. Doa Ketenangan Hati
رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَثَبِّتْ أَقْدَامَنَا وَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ
Bacaan Latin : Rabbanaa afrigh ‘alainaa shabran wa tsabbit aqdaamanaa wanshurnaa ‘alal qoumil
kaafiriin.
Arti Doa : “Ya Tuhan kami, limpahkanlah atas diri kami, serta teguhkanlah pendirian kami serta tolonglah
kami terhadap orang kafir.” (QS Al-Baqarah: 250).
Setelah membaca doa ini dengan penuh penghambaan dan keyakinan kepada Allah SWT, harapannya
adalah Anda tidak merasa gelisah lagi terhadap suatu hal karena memohon diberi keteguhan hati.
Sehingga, pikiran dan hati lebih mantap dalam menghadapi berbagai macam kondisi.
2. Doa Agar Diberi Kelapangan Hati
Sudah menjadi sunnatullah bahwa hati manusia bisa berubah dengan cepat. Misalnya yang tadi pagi
bersuka cita, tiba-tiba di malam hari merasa dadanya sesak dan pikiran banyak beban.
Hati yang sempit membuat setiap orang tidak nyaman dengan kehidupannya sendiri. Selain mencoba
mengobrol dengan orang lain, dikala hati merasa sempit Anda juga bisa memohon pertolongan kepada
Allah SWT. Yaitu sebagai berikut:
اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِك
Bacaan Latin : Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi
qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.
Arti Doa: “Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan
bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapanMu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu.”
(HR Thabrani).
3. Doa Memohon Agar Terhindar Dari Kecemasan
Rasa cemas adalah salah satu bentuk reaksi pikiran ketika sedang dilanda berbagai macam masalah.
Saking banyaknya masalah yang harus diselesaikan, ini membuat perasaan cemas muncul tidak
terkendali dan menghilangkan kenikmatan.
Waktu berlalu dengan lambat dan dihiasi berbagai pikiran negatif. Khususnya rasa pesimis yang
memenuhi hati kita. Bila Anda sekarang sedang merasa demikian, bisa membaca bacaan doa berikut:
وَالْكَسَلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّ جَالِ
Bacaan Latin : Allahumma inni a’udzubika minal hammi wal huzni, wal ajzi, wal kasali, wal bukhli, wal
jubni, wal dholaid daini, wa gholabatir rijali.
Arti Doa : “Ya Tuhanku, aku berlindung pada-Mu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari
rasa lemah serta kemalasan, dari kebakhilan serta sifat pengecut, dan beban hutang serta tekanan
orang-orang (jahat).”
4. Doa Mengusir Pikiran dan Hati Kotor
Manusia adalah makhluk yang diberikan akal oleh Allah SWT. Karena tidak sempurna, seringkali muncul
pikiran kotor ketika menghadapi suatu masalah atau kondisi tertentu.
Dalam kondisi demikian, sebaiknya kita diam selama beberapa saat dan berhenti berpikir sejenak agar
lebih tenang. Kemudian lanjut membaca doa seperti berikut:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ مُنْكَرَاتِ الأَخْلاَقِ ، وَالأَعْمَالِ ، وَالأَهْوَاءِ
Bacaan Latin : Allohumma Inni A’udzu Bika Min Munkarootil Akhlaaqi Wal A’maali Wal Ahwaa.
Arti Doa: “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari akhlak, amal, dan hawa nafsu yang jelek.”
Demikianlah pembahasan mengenai empat doa agar tenang yang bisa Anda amalkan dalam kehidupan
sehari-hari. Doa diatas diharapkan bisa membantu mengusir kegelisahan, cemas dan pikiran kotor yang
mengganggu.