Wednesday, May 30, 2018
Hampir bisa dikatakan 100% orang ingin awet muda. Maka yang tidak lagi muda ingin terlihat lebih muda. Ini perasaan yang wajar. Dan tidak sampai di sini upaya untuk mencapainya telah dilakulan sejak dahulu hingga kini.
Berkenaan dengan perawatan tubuh pasti ada kaitannya dengan kesehatan. Kaitannya dengan awet muda menurut medis tidak lepas dari beberapa hal penting.
Agar bisa awet muda maka mesti memperhatikan beberapa hal.
Kalau anda mau ast muda maka anda mesti menerapkan gaya hidup yang sehat.
Kemudian menerapkan pola makan yang sehat.
Rutin melakukan aktifitas fisik sangat penting dilakukan agar sistem-sistem dalam tubuh bisa bekerja dengan baik.
Yang tidak kalah pentingnya adalah melakukan perawatan tubuh secara rutin.
Ada satu lagi yang jangan dilewatkan adalah melakukan pengecekan pada kesehatan.
Beberapa pengalaman yang diutarakan orang-orang yang pernah berkonsultasi kepada orang yang terlihat awet muda antara lain menyebutkan bahwa di antara faktor penting untuk mendapatkan awet muda adalah kebahagiaan.
Percaya atau tidak orang yang awet muda dan haginya senang akan terlihat lebih muda.
Dengan demikian faktor-faktor yanh membuat anda bahagia mesti diupayakan.
Salah satu contohnya adalah dalam hal pasangan hidup. Orang yang memiliki pasangan hidup dalam rumah tangga yang bahagia akan terlihat lebih muda.
Adapun menurut para ahli kedokteran ada beberapa hal yang mesti dilakukan.
Menjaga Makanan
Agar anda terlihat awet muda hal pertama yang mesti anda miliki adalah makanan yang sehat. Jangan makan sesuatu hanya ikut tren atau nikmat di lidah saja.
Makanlah makanan-makanan yang akan menkadi pondasi bagi kesehatan anda. Makanlah sayuran, buah-buahan, biji-bijian, susu, dan seterusnya.
Selanjutnya, anda bisa memaksimalkan upaya anda dalam menerapkan gaya hidup yang sehat.
Menjaga perasaan agar tetap tenang, tidak merokok, tidak begadang, rajin berolah raga, menampakkan keceriaan, dan lain-lain.
Selanjutnya saat melakukan perawatan kulit sebaiknya selektif. Konsultasikan semuanya dengan dokter ada.